Lifestyle Changemaker
Hard werken, lange en onregelmatige dagen, altijd aan de top willen staan, onder hoge druk presteren met veel stress, slecht slapen en onregelmatig eten. Dit zijn helaas de ingrediënten voor een ongezonde leefstijl.
Het moet en kan anders. Samen, met mijn bewezen één-op-één aanpak, maken we de verandering mogelijk naar een succesvolle gezondheid.
Krijg inzichten waarom je doet wat je altijd doet. Word evidence-based bewust hoe jouw lichaam en brein functioneren en stel concrete, realistische gedragsdoelen.
Vanuit deze bewustwording en intrinsieke motivatie ontstaat persoonlijke groei waarin je jouw eigen vaardigheden en kwaliteiten inzet om de regie over je leefstijl te herpakken.
CHRISTEL VAN SPENGLER / J. VAN WOENSEL KOOYLAAN 36 / 1411 JZ NAARDEN / T. 06 28471326 / CHRISTEL@VANSPENGLER.NL